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有陽痿早洩平時應該多吃什麼?(男性保健知識)
威猛壯陽藥專賣店 / 2018-11-07

根據研究調查發現,全球有八成男性有不同程度的陽痿,早洩不持久。這並不是代表他們沒有性需求,只是無論內心多麽的渴望,可是陰莖就是硬挺不起來,直接導致自己敗下陣來!男人出現了勃起障礙以後,首先要排除疾病的可能性,如果不是疾病,那就是身體機能下降了,所以平時生活中需要預防和保養。生活中需要多運動鍛煉,而且飲食也非常關鍵。所以,今天我司健康顧問為各位患者解答關於飲食方面我們需要注意什麼?


男性有陽痿早洩應該多吃什麽?

1、ω—3系脂肪酸

專門針對本文訂單核心內容:男性心腦血管疾病,通過調節血脂的功能,降低膽固醇、甘油三酯、減少斑塊,發揮抗血栓的作用,血管通了血壓就穩了,血液得到充足供應自然站的筆直。

這種脂肪酸壹般存壯陽要注意在于海洋性食物如深海魚類當中,再就是陸地的植物油,像紫蘇籽油中含量能到的66%,亞麻籽油中含量能達到57%,按每天的需求量,10ml左右即可。


2、補鋅

  鋅元素影響到男性的傳宗接代,對精子活性和精液質量都很重要,對男性前列腺健康也很重要,換前列腺炎的男性尤其需要補充。水果中推薦蘋果,按每天的需求量,大個的吃1個,小個的吃兩個;再就是貝殼類水産,像牡蛎、蚬子等;還有動物肝髒,瘦肉,都可以吃。


3、補維生素

  加班對著電腦的補充維生素A;經常熬夜的補充B組維生素,可以抗疲勞,減輕勞累感;維生素E,降低膽固醇,防止血小板集結;綜合推薦奶制品、魚類、西紅柿、全麥食品、青椒。食用油中玉米胚芽油含有天然的維生素E,推薦食用。


4、補養前列腺

  前列腺男性獨有,關系到生殖系統健康。需要補充抗氧化物質,如花青素、番茄紅素,可以多吃些藍莓和西紅柿來補充。如果已經有前列腺症狀的話,就要就醫或者食療,南瓜籽油中含有南瓜素,可以改善尿頻尿急尿不盡的症狀。西紅柿中的番茄紅素是壹種脂溶性物質,所以需要炒熟或者跟南瓜籽油涼拌食用。

除了飲食方面需要注意,因為工作的關係會比較勞累,所以睡眠也要充足。有時間需要多運動鍛煉。謝謝,有疑問可以加LINE:VMAN1819隨時咨詢,謝謝。

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